如果受到了冤屈想在网上发帖子寻求社会帮助该怎么发在哪个网站好

明确发帖目的
　　在发帖前，首先要明确自己的目的。是为了寻求舆论支持，还是希望得到专业机构的关注和帮助？明确目的有助于制定合适的发帖策略。

选择合适的网站平台
　　1. 社交媒体平台：如微博、知乎、贴吧等，这些平台用户基数大，信息传播速度快，适合发布个人遭遇和寻求帮助。
　　2. 地方性论坛：根据所在地区选择相应的地方性论坛，如本地宝、天涯社区等，这些论坛对本地政策和法规较为熟悉，可以提供更准确的帮助。
　　3. 专业性网站：如法律咨询网站、消费者权益保护网站等，如果个人遭遇与特定领域相关，可以在这些网站上寻求专业帮助。

发帖技巧与注意事项
　　1. 客观陈述事实：在帖子中客观陈述个人遭遇，避免夸大或歪曲事实。提供相关证据和资料，增加帖子的可信度。
　　2. 清晰表达诉求：明确个人诉求，让看到帖子的人了解你希望得到什么样的帮助。
　　3. 注意言辞礼貌：在发帖过程中，保持言辞礼貌，避免使用过激的言辞引发争议。
　　4. 遵守平台规则：在发布帖子时，要遵守各平台的规则和法律法规，避免发布违法信息。

实际操作步骤
　　1. 注册账号：选择合适的网站平台，注册个人账号。
　　2. 撰写帖子：根据以上提到的技巧和注意事项，撰写个人遭遇和寻求帮助的帖子。
　　3. 发布帖子：在选定的平台上发布帖子，并附上相关证据和资料。
　　4. 等待回复：发布帖子后，等待他人的回复和帮助。如有需要，可以私信联系其他网友或专业机构。

持续关注与反馈
　　在帖子发布后，要持续关注帖子的反馈和回复。如有需要，可以根据反馈调整求助策略。要保持积极的心态，相信正义和真理最终会得到伸张。